高知事業所長　西尾 康洋

高知県も梅雨に入りました。昨日からは雨続きで予報では今週は続けて雨模様の様です。
事務所にいると肌寒く感じる事もあります。年々季節感の無い状態がどんどん酷くなっていくなと思っています。

“寒い”からいきなり“暑い”に変化したと思ったらまた戻ったり。春・秋など季節の変わり目を
穏やかに過ごす事が無くなってきました。それが生物へも影響している様で、気味悪さを
感じます。
　
この梅雨が抜ければ、一気に暑くなりまた異常な暑さに悩まされるのでしょうか？
私も自分自身が熱中症にならない様に食事・水分補給を欠かさない生活を心掛けたいと
思いますし取組んでおります。
　
ところで普段朝ご飯は食べないという人も多くいるのでは無いでしょうか？
どんな病気にも通じる事だと思いますが、基礎的な体力を維持する為にも先ずは食事、次に適度な運動は、やはり大事です。
　
私くらいの年代になると昔言われた「君も歳を取ったら分かる(感じる)」を色々な場面で
実感します。当時は、私も皆さんの多くと同様に、そんな事無いでしょうと折角のアドバイスを
聞き流していたと思います。
　
まず朝ご飯を食べるために少し早く起きて、少しでも口に入れて、一日元気に笑顔で過ごしま
せんか？生活習慣を変える事は、容易な事では無いですが、他人に言われたからでは無く自分の
為に自分がちょっとだけ得をする事があると思ってやりませんか？
　
時間ギリギリに行動するより、余裕を持った行動をする事で怖い思いをする事もきっと減ります。　ドキッとした瞬間に出くわした事を巻き戻すとギリギリの行動をしていたという経験は無いで
しょうか？　

目新しい話は何も出来ませんでしたが、何かの気付きになれば有難いです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上