今回は高知事業所 工務グループのメンバー3人による、私の一言です。
実は最近トレーニングジムへ通い始めまして筋トレをおこなっています。というのも６月に新婚旅行に行ってから奥さんや家族から『太った？』と言われあまりにもショックでした。その後仕事着を着る際にチャックが閉まらず周りが言っていること痛感しました。
家で自重のトレーニングはしていましたがこの度ジムに行ってみようと思いまして奥さんと一緒にトレーニングをしています。今年中に５kgアップと体脂肪を減らすのを目指して頑張ります！
最近、仕事が終わり家に帰ってからランニングに行ってます。2年ほど前までは軽く走れていたのですが、今では5㎞も走ると足が疲れてしまいます。体力もだいぶ落ちています。前みたいにバリバリ動ける体になりたいのですが体がついてきません。無理せず少しずつ頑張っていきます。
以上です。ご安全に。
最近改めて筋トレを始めました。理由としては家族の人に前より筋肉無くなったねと言われだしたのと周りの先輩方がトレーニングを始めたからです。久しぶりにトレーニングをするときついですが、とても楽しくてハマっています。また、メンタルや体にもプラスな事ばかりです。皆さんも適度な運動をしてみてはいかがでしょうか。
以上です。ご安全に。
